正确对待早孕反应

　　早孕反应是从妊娠4~7周开始的，这是由身体里激素的变化给孕妇带来的一系列不适感觉，反应的时间、表现、程度因人而异，也有部分孕妇无反应。

　　当出现一系列妊娠反应，如恶心、呕吐、疲乏无力、心烦意乱时，你应该把它当成一个过程轻松对待，以平常心接受孕育生命这一重大使命的考验。要知道，怀孕是正常的生理现象，不必过于担忧和害怕。国外许多学者通过研究证实，妊娠反应与孕妇的情绪关系非常密切，怀孕后心态正常、情绪稳定的孕妇妊娠反应就小，反之，情绪不稳定就容易产生妊娠反应或反应较重。

　　通常，妊娠反应于第三个月加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁。妊娠12周左右，子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。

　　极少数妇女在怀孕早期出现严重恶心、呕吐、不能进食、进水，更重者出现血压下降、体温升高、黄疸，甚至昏迷。遇到这样的情况，应该去医院检查，必要时需进行治疗。

　　妊娠反应在3个月后自然消失。

　　积极预防各种疾病

　　预防妊娠牙龈炎：从妊娠第三月起，在体内大量雌激素的影响下，你的口腔可能会出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。你要坚持早晚刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。

　　防感冒：感冒多由病毒引起，是对孕期女性威胁最大的疾病之一。预防感冒要做到“五要”：一要勤洗手，不用脏手摸脸，手是感冒传播的主要途径；二要防止脚部受凉，足部着凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，使人易受感冒病毒侵扰；三要保持良好情绪，精神紧张和情绪低落使人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低而易感冒；四要保持牙刷清洁，有的人常将牙刷放在阴暗潮湿的地方，容易滋生病原微生物，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒；五要注意营养平衡，“三高”(高脂肪、高蛋白、高糖)会降低人体免疫力。

　　选择健康食品、均衡食物

　　选择多样化的天然健康食物，尽量减少加工食品、不偏食或过度摄取某种食物，维持适度的体重增加，是孕期营养最重要的原则。

　　母体营养失衡会带来胎儿发育所需的某种营养素短缺或过多，均不利优生。故孕前就应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。

　　一般来说，孕妇不必诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、时令水果等食物；还应粗细粮搭配，干稀搭配，荤素搭配，维持营养平衡，在保证孕妇本身的营养需求的同时，为胎儿大脑的发育提供足够的营养。

　　谨慎使用药物

　　尽量避免不必要的用药；并尽量使用疗效确切的药物。

　　使用任何药物前都要向医生咨询，并应严格遵守医嘱，切忌盲目自行购药滥用。

　　即使是对胎儿安全的药物，在孕早期也要控制在最低有效剂量和最短有效疗程内使用，如过量使用维生素A，有可能导致白内障、耳聋及外耳畸形、无脑儿：过量服用维生素D，有可能出现心血管畸形及颅骨骨化过度。

　　孕前因治疗某种疾病一直服药的孕妇，继续服药时应该接受医生指导。

　　产科急救中心电话：24211331 / 24252071

责编：颜洪